Wechselnde Gesellschafterstrukturen und Führungsstrategien in Unternehmen, Stellenabbau und erhöhte Anforderungen an Verfügbarkeit, private Flexibilität und Mobilität bringen zum Teil Führungskräfte und Angestellte an die Grenze ihrer Belastbarkeit. Dabei können sich psychosomatische Symptome/ Ängste und Depressionen entwickeln bis sie feststellen, dass sie sich auf ein Burnout zubewegen. Dies führt häufig zu einem Gefühl von Selbstwertverlust, da Krankheit und Schwäche nicht zum eigenen Selbstbild vom erfolgreichen reibungslosen Funktionieren passt. Die Sorge vor Arbeitplatzverlust oder Herabstufung im Unternehmen ist dabei durchaus realistisch. Oft sind es gerade die Engagiertesten, die sich am meisten mit ihrem Arbeitsplatz identifiziert haben, denen dies widerfährt.

Standortbestimmung

Aus der Burnoutforschung wissen wir, dass es klare Anzeichen für ein beginnendes Burnout gibt. Wir führen mit Ihnen einen ersten Check und eine Standortbestimmung durch. Manchmal kann es auch notwenig sein, dass Sie sich medizinisch durchchecken lassen und sich ggf. unter medizinische Aufsicht begeben. Deshalb arbeiten wir in der Burnoutarbeit eng mit Ärzten zusammen.

Energiediebe identifizieren

Noch bevor sich die volle Symptomatik eines Burnout entwickelt, können Sie die Notbremse ziehen. Unser Organismus ist ein offenes System. Im Grundzustand ist das System im Fluss, wir verbrauchen Energie, wir erhalten aber auch immer wieder von außen Energie. Erst wenn diese Balance dauerhaft ins Ungleichgewicht gerät, entwickelt sich schrittweise ein Burnout. In jahrelanger Arbeit im Coaching von Führungskräften haben wir in fünf zentralen Bereichen Muster identifiziert, wie wir uns Energie rauben bzw. uns den Zugang zu energiespendenden Ressourcen blockieren. Wir identifizieren mit Ihnen gemeinsam Ihr individuelles Burnout-Muster nach einem 5-Punkte-Programm.

Nachhaltig Veränderung einleiten

Bei Conrath Consulting & Coaching beschränkt sich Burnout-Coaching nicht auf die Ebene praktischer Tipps zur Verhaltensänderung. Nachdem wir Ihr individuelles Burnoutmuster erforscht haben, erarbeiten wir mit Ihnen Möglichkeiten, wie Sie sich schrittweise von energieraubenden Mustern unabhängig machen können. Dabei greifen wir auf Erkenntnisse der Psychologie zurück und begleiten Sie dabei, verstärkt Zugriff zu erlangen zu energiespendenden Ressourcen. Wir führen Sie dabei auch in die regelmäßige Achtsamkeitspraxis ein.

Die Burnoutcoachings werden von Felizitas Conrath persönlich durchgeführt. 20 Jahre Erfahrung in und mit Unternehmen in der Personalarbeit, ein akademischer Hintergrund als Psychologin, 10 Jahre Tätigkeit im freiberuflichen Coaching und regelmäßige eigene Weiterbildung und Supervision garantieren die notwendige Tiefe und Nachhaltigkeit für Ihren persönlichen Entwicklungsprozess.

Wir unterstützen Sie auch gern zusätzlich bei der beruflichen Neupositionierung.