Hochsensibilität kennzeichnet Menschen mit besonders hoher Wahrnehmungsfähigkeit durch eine erhöhte Reizempfänglichkeit der fünf körperlichen Sinne. Hochsensible verfügen außerdem über das Potenzial zur überdurchschnittlicher Empathie sowie einer besonderen Form des vernetzten synthetischen Denkens. Hochsensibilität betrifft etwa 5-10% der Bevölkerung. Die Disposition zu Hochsensibilität wurde erstmals von Prof. Dr. Elaine Aron in den 1990er Jahren beschrieben, in den letzten Jahren sind viele neue Forschungsarbeiten dazu gekommen.

Das Coaching für Hochsensible ist ein Personal Coaching, das bei Conrath Consulting & Coaching inhaltlich und hinsichtlich der konkreten Angebote auf die besonderen Bedürfnisse und Potenzialentwicklung hochsensibler Menschen abgestimmt ist:

Hochsensibilität führt dazu, dass durch die schärferen Sinne Reize und Informationen früher, intensiver und ungefilterter wahrgenommen werden (z.B. die Stimmung eines anderen Menschen oder irreguläre Geräusche einer Maschine). Hochsensible sind dadurch in vielen Situationen gute „Detektoren“, es kommt bei ihnen aber auch leicht zu Reizüberflutung.
Mehr als andere Menschen benötigen Hochsensible daher ungestörte Rückzugsräume und regelmäßige Regenerationszeiten.

Das Coaching bei Conrath Consulting & Coaching unterstützt Sie dabei:

• Ihr individuelles Potenzial als Hochsensible/r in Wahrnehmung, Fühlen und Denken zu erkennen und zu entfalten,
• Quellen und Umstände von Reizüberflutung in den verschiedenen Bereichen ihres Lebens zu identifizieren und sich wirkungsvoll abzugrenzen,
• Ihre persönliche Präsenz zu stärken, unterstützende Ressourcen zu identifizieren und nutzen zu lernen.

So können Sie lernen, Ihre Gabe voll in ihr Leben zu integrieren und ihre Umwelt daran teilhaben zu lassen, sei es z.B. in Gesprächen mit anderen Menschen, in Bereichen des kreativen Selbstausdrucks oder in der Wissenschaft.

Gewöhnlich findet das Coaching bei Conrath Consulting & Coaching im 4-Augen-Gespräch statt. Es können aber auch Atem- und Bewegungselemente integriert werden. Ebenso kann ein Coaching-Termin auch einmal einen Spaziergang am Rand zum Bergischen Land umfassen. Wer nur selten kommen kann, aber regelmäßig in Kontakt bleiben möchte, kann auch Skype-Coaching-Sitzungen nehmen.

Angebote im Coaching für Hochsensible

Impuls-Coaching
Das Impuls Coaching bietet sich für konkret umrissene Anliegen an (z.B. Vorbereitung auf ein wichtiges schwieriges Gespräch) und umfasst in der Regel 2-3 Stunden. Das Thema wird im 4-Augengespäch sondiert, Ressourcen mobilisiert und konkrete Ansätze für den direkten Einsatz im Alltag bereitgestellt.

Themen-Coaching
Im Themen-Coaching können Sie sich über einen regelmäßigen Zeitraum, z.B. 1 x alle 14 Tage einen oder mehrere Themenkomplexe systematisch erschließen, z.B. Wie finde und verwirkliche ich im Beruf die eigene Berufung? Wie lerne ich ein vor Reizüberflutung geschütztes aber gleichzeitig geistig anregendes Leben zu führen? Wie lerne ich, im Kontakt mit anderen Menschen präsent zu bleiben, ohne mich selbst zu verlieren?

Ressourcen-Coaching
Das Ressourcen-Coaching ist grundsätzlich themenunabhängig. Es dient der persönlichen Stärkung, Stressreduktion und Sinnfindung in jedwedem Lebensbereich. Es kommen Methoden aus der Meditations-, Achtsamkeits- und Selbsterforschungspraxis aus westlicher und östlicher Tradition zur Anwendung, die Sie in tiefe Entspannung bringen können. Sie lernen entsprechende Techniken in Ihren Alltag zu integrieren.

Kombinations-Coaching und Seminare
In Ergänzung zum individuellen Coaching bieten wir auch einmal im Monat einen Meditations- und Selbsterforschungsabend in Düsseldorf an und gelegentlich Tagesseminare für Hochsensible.

Sie können die verschiedenen Formen des Hochsensiblen-Coachings auch mit Neupositionierung und/ oder Burnoutprävention verknüpfen.
Mit Ihnen gemeinsam stellen wir ein auf Sie und ihre aktuellen Bedürfnisse persönlich zugeschnittene Coaching-Paket zusammen. Fragen Sie gern nach!